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佛教与长寿

发布时间:2019-11-15 10:14:54编辑: 阅读次数:

了凡四训了凡四训原文了凡四训念诵

  佛教与长寿

  据统计,我国古代557位高僧中,100岁以上12人,90岁以上42人,80岁以上142人,70岁以上361人,而同期相比那些帝王平均寿命高39岁.

  高僧生活淡泊,清苦,完全素食;而帝王的物质享受优越,山珍海味,玉液琼浆,御医不离左右.我国广西的巴马县和巴基斯坦的芬扎,是世界有名的长寿之乡.这些地方的百岁老人比比皆是,他们的长寿经验主要是:宁静自然的心境,简单朴素的饮食,适当的运动,而这些都是佛教养生所强调的.

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  历代高僧长寿并非有灵丹妙药,从现代人的观点来看,主要与他们清心寡欲的日常生活习惯等有关,当然还有他们独特的运动----坐禅及居住环境等有关.而我们这些健康状况下降的人,不一定要出家,只要学习他们的生活方式,不信佛教也可长寿.

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  长寿者的14个多与少:1.少盐多醋;2.少食多嚼;3.少酒多水;4.少药多炼;5.少荤多素 ;6.少欲多施;7.少衣多浴;8.少糖多果9.少烦多眠;10.少车多步;11.少烟多茶;12.少说多做;13.少停多动;14.少怒多笑。

  

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